跟著作者的思路，一起思考自己的生活，有哪裡已經做到足夠好，有哪裡可以向作者學習，以下是我的讀書筆記。第五章。
第五章。思考自由。
31為了真正要緊的百分之一，去除其餘的百分之九十九:真正需要的，其實沒有那麼多。
作者舉漫畫「三月的獅子」中的主角桐山零以及日本知名演員高橋英樹為例，道出無論哪個分野，能夠持續專注於某一點，並做出成果的人，才是真正的強者，而極簡空間有助於打造專心致志的環境。如果要套用在自己身上的話，因為目前還是沒有想要將所有心力放在上的重要事情，但是乾淨整潔真的會讓人比較專心，像是這週比較散漫而沒有整理房間，東西亂糟糟的擺著，擺久了結果心更亂了，也更沒有心思去做原本該做的事，停了幾天沒有更新部落格也沒有做運動，直到週末時間充裕打掃了一下，才又開始專心於該做的事情上，空間真的會深深影響自己的狀態阿。
32消除金錢、時間、空間、管理、執著的雜念:將不必要的雜念趕出大腦，才能踏出一身輕盈之道。
作者澀谷直人提出的概念是調整到不去煩惱的狀態，購買了會讓經濟焦慮的物品(金錢煩惱)、會偷走時間的物品(時間煩惱)、徒占空間的物品(空間煩惱)、丟了會有麻煩的需要管理的物品(管理煩惱)、會阻礙邁向未來的物品(執著煩惱)都要盡可能不要碰，在看這章的時候也同時把目前在玩的手遊給刪除了，這週開始下載玩手遊的時間每天就花去2-3小時，雖然是音樂節奏遊戲也算是能增加一點音樂敏感度，可是其實助益不大，如果把這些時間花在學習一項實質樂器上更有趣，再說玩手遊的時間大部分都在浪費時間在劇情上或賺取鑽石抽卡，滿意度不是太高，所以也就意識到這是個會偷走時間的煩惱，就刪掉了，也同時讓佔據手機的記憶體釋放了些，也不需要煩惱一直抽不到4星以上的卡牌，慢慢走出輕盈之道吧。
33堅守將錢花在刀口上與寬慰原則:簡單、又能帶來滿足的花錢方式。
因為過著極簡生活讓東西少了，花在每一樣的預算也就多了，能夠花得能讓自己滿意。這樣的生活真好阿，自己買東西少了，但卻仍然總是覺得自己窮，預算反而都降低，因為要存錢又要養狗，花在自己身上的錢反而少了很多，早餐吃了銅鑼燒+午餐沒吃，省下的錢可以讓自己週末吃些高級一點的料理，賺的錢不多，也就只能從別處省錢放到別處花錢，只是花費的地方要多加思索是否能滿意了。
34至多三選一:減少選項，擺脫不幸的迷宮。
心理學家Barry Schwartz「選擇的悖論」指出，選擇太多有萌生無力感、滿意度降低、過度期待的缺點。的確，在購物時選擇太多常常會有選擇障礙，像是去吃拉麵時湯頭太多選擇，就會覺得別的湯頭是不是更好喝，對於自己那碗就不是完全滿意，如果只有少少選擇滿意度應該會大幅提升，因為這些少少選擇就是店家篩選出最滿意的商品。運用在日常生活中，作者是提倡從三選一做起，朝向不選擇就搞定，就是通往幸福的捷徑。
35不知足者無法擁有:無須做到貨比百家，觸及滿意底線即可。
基本上概念跟上一篇一樣，不需要一直比較追求最好，在現有選擇中有個滿足自己需求的事物，那便能使自己滿意，那就是最佳的選擇。
36努力做到無須努力:將怕麻煩化為動力。
在這個年頭大家都推崇努力的人，「幾歲要賺幾百萬」，「要創造被動收入」，「要提升自己能力增加自己的競爭力」，「成功的人努力是標配」，也因此自己壓力也跟著很大，覺得自己是個廢人，看到作者說的「不麻煩、輕鬆有效法」笑出聲來了，其中的工作勞動，只要壓低自己的生活開銷，就能降低必須賺取的金額，也就不需要跟別人擠著努力，其實也很有道理，如果這樣做不痛苦，反而多了更多時間花在自己喜歡的事上也不無不可，想想自己如果終身都做這個工作同樣的薪水，好像也沒什麼過不去，打造能夠讓自己只專注在「無須努力，也能持續下去的事上=喜歡的事」。現在覺得不想做的事也就是唸書吧，就是對於翻開書準備高考很有壓力，我一直覺得自己在本科上一點專業都沒有，一直在想是不是別再挖坑給自己跳，一切都源自對自己沒有自信，需要再考慮。
37不提高生活水準，降低滿足的標準:找出自己的天花板，維持那水準。
基本上也就是找到能夠用的、能讓自己滿足的商品，不需要去追求高價為的精品，任何東西再貴的東西都有，知道自己需要的是什麼，就不需要去追求追不盡的東西。
38打破固定框架:隨時質疑，改寫自己的常識。
已習慣了極簡主義生活的人們，奉行選擇只剩1個，當然生活也會開始公事化了，偶爾走另一條路回家，做一點沒做過的事情，為生活帶來加分。
39大範圍瀏覽可信來源的資訊:在入口網站徘徊，是愚蠢至極的行為。
謝謝作者寫了這篇文章，讓我意識到自己跟世界脫節，每天滑的IG也沒有什麼意趣，謝謝作者提供幾個平台，其中下載了Feedly，裡頭可以自己量身打造想收到情報的來源，真得很讚!
40儲存別人的信賴:增加粉絲數，將信用轉換成金錢。
作者說的簡單，要做到有粉絲很難阿，自己經營白白的ig也超過半年了，粉絲數也才剛破百而已，每天都有更新也沒有粉絲，只有幾個跟白白長得像的狗麻麻有忠實案讚，其他人根本沒有互動。也想要成為有粉絲的人跟狗呀，有粉絲真的能做到很多事我也知道，尤其能賺到錢或是獲得試用品阿，作者竟然說是做與不做的差別，不阿，我做了等於沒做阿，作者，您該教教大家怎麼經營粉絲。上次聽了一堂免費的ig經營客，講師也是說不要只貼自己爽的東西，可是後來觀察了別人的ig，他們就是貼自己爽的東西阿，還不是很多粉絲在按讚?!紅不起來阿，大概照片不夠漂亮吧???
41化自卑微積極:不夠、不足是一種魅力。
我覺得這邊作者也講得太簡單啦，通常自卑已經根深柢固了，很難這樣就化解。而且自卑是會影響人的自信，基本上沒自信的人，我是說我，是沒什麼動力的。
42不將才能浪費在無用的地方:透過蓋洛普優勢識別器，加深自我理解。
恩了解自己是個一生的功課，做極簡生活練習也是了解自己的一部分。
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以上是我簡單豐富的生活提案-第六章的讀後筆記。大家有更多疑問的話，可以找書來看唷~或是上hyread圖書館借閱~免費閱讀唷~
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